Unser Anspruch: Der Welt den Rücken stärken
Es ist unser Rücken, der uns durchs Leben trägt. Um die Herausforderungen des Alltags bewältigen zu können, braucht er vor allem eines: Kraft. Geben Sie Ihrem Rücken, was er braucht.
Kieser Training konzentriert sich seit 1967 darauf, der Welt den Rücken zu stärken. Aus diesem Anspruch heraus hat der Schweizer Werner Kieser eine Trainingsmethode entwickelt, die ein wirksames Mittel gegen Rückenschmerzen darstellt und außerdem die Gesundheit effizient und nachhaltig stärkt. Bereits zwei Mal 30 Minuten Krafttraining pro Woche genügen, um langfristig das physische und psychische Wohlbefinden zu erhöhen.
Dem natürlichen Kraftabbau des Körpers wirksam begegnen
Bereits um das 25. Lebensjahr beginnt die Phase des Kraftabbaus: Die Muskeln bilden sich zurück, Fettgewebe tritt an ihre Stelle. Krafttraining stoppt diesen Prozess. Sie steigern sehr schnell Ihre Kraft, erhöhen Ihre Leistungsfähigkeit und verbessern Ihr körperliches Wohlbefinden. Eine starke Muskulatur ist der beste Schutz vor vielen chronischen Leiden und reduziert die Risiken von Rückenschmerzen, einem Bandscheibenvorfall, Übergewicht oder erhöhten Cholesterinwerten. Und ein gut trainierter Körper trägt Sie nicht nur leichter durchs Leben – er sieht auch einfach gut aus.
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Sie sind aktiv. Sie leisten viel in Beruf und Freizeit. Das geht nur, weil einer Schwerstarbeit für Sie verrichtet: Ihr Rücken. Egal was Sie tun, er ist immer dabei und trägt Sie durch den Tag. Geben Sie Ihrem Rücken, was er braucht: Kieser Training, das effiziente Krafttraining für Rücken, Herz und Kreislauf.
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