Guten Tag,

auch ich freue mich, daß diese Trainingsmethode eventuell zukünftig auch manch einem Kieserkunden vermittelt wird. Ist schon absehbar, ab wann das der Fall sein könnte? Auch ich möchte die Instruktoren nämlich nicht in die Verlegenheit bringen, mich sozusagen "unter der Hand" ein Pitt-Programm durchführen zu lassen. Die Verlegenheit wäre verständlich, immerhin würden ein paar altbewährte Vorgaben für das Training nicht eingehalten,

• so beispielsweise das Ganzkörperprogramm, da reguläres Pitt-Training als Splitprogramm absolviert wird, unter anderem weil es sonst einfach zu lange dauern würde, denn

• eine Übung kann schon ihre 5 Minuten dauern, die 30 - 120 Sekunden würden weit überschritten.

• auch ein Kunde, der bisher als "austrainiert" galt und bereits in der Erhaltung war, würde wieder 2 mal pro Woche auf der Matte/ dem Parkett stehen.

• Möglichst geräuscharmes Trainieren wird verständlicherweise weiterhin gefordert, daher könnte ein Pitt-Satz an der Beinpresse den Einsatz von Schallschutzkabinen rechtfertigen (das ist nicht ernst gemeint, der Kunde ist natürlich weiterhin in der Pflicht)

Ich freue mich, daß das PITT von Kiesertraining weiterhin näher untersucht wird. Auch vom gesundheitlichen Nutzen und damit von der Sinnhaftigkeit des Einsatzes bei Kiesertraining bin ich überzeugt, denn seit ich nach dieser Methode trainiere, habe ich beispielsweise absolut keine Beschwerden mehr an Sehnenansätzen/ Gelenken, was unmittelbar und auch einige Tage nach einem HIT-Training an Übungen mit Armbeteiligung doch häufiger der Fall war, insbesondere natürlich nach dem Training auf fast-twitch-Dominanz. Die kurzen vollständigen Gelenkentlastungen zwischen jeder Wiederholung beim Pitt scheinen sich auch in meinem Fall zu bewähren.

Es wird beim Pitt auch nicht beziehungsweise selten bis zum vollständigen Muskelversagen trainiert, da Übertrainingssymptome dann nicht lange auf sich warten lassen, so auch in meinem Fall: Ich hatte nach Aufnahme des Pitt-Trainings zunächst innert weniger Monate 5 Kilogramm an Körpergewicht zugenommen, dann irgendwann mangels Geduld und Vernunft zu schnell gesteigert und bis zum Versagen trainiert, wie ich es seit 1999 vom HIT an Exzentermaschinen gewohnt war. 3 Kilo habe ich danach wieder verloren, ebenso an Leistung, außerdem war ich sehr erkältungsanfällig. Nachdem ich die Gewichte deutlich reduziert habe, war die Tendenz bereits nach dem zweiten Training wieder steigend und der nächste Schnupfen lässt bis heute auf sich warten. Meine Gewichte bei Kieser-Training kann ich trotz monatlich nur einmaligen Kiesertrainings wieder steigern, was alleine schon sehr in Erstaunen versetzen kann.

Meinem Empfinden nach ist PITT-Force ausgenommen bei Kniebeugen und damit voraussichtlich an der Beinpressübung jedoch auch nicht härter als ein HIT-Ganzkörperprogramm, insbesondere welches diverse Intensivierungsmethoden beinhaltet. Die Akzeptanz der betreffenden Kunden sehe ich persönlich also auch nicht infrage gestellt.

Aufgrund meiner persönlichen Erfahrung und der vieler anderer PITT-Force-Trainierenden würde es mich freuen und nicht überraschen, wenn diese Methode die Testphase besteht. Ich denke auch, an ambitionierten Probanden wird es nicht mangeln.

Alles Gute, und weiterhin viel Erfolg!

Beste Grüße

M. Herrmann