Werner Kiesers (B)Logbuch
03/08
2012
2012
Antwort: Trainingstemperatur
Lieber Stephan,
Freilich ist eine tiefe Temperatur für das Training angenehmer. Das Ideal liegt bei intensivem Training, wie Doug McGuff sagt, zwischen 16 und 17 Grad. Nicht alle Kieser Training-Betriebe haben eine Klimaanlage. Und jene, die über eine solche verfügen, müssen oft von Kunden vernehmen, dass sie sich erkälten und ...
mehr ...Aktuelles Leitthema (chronologisch)
- Abnehmen
- Kieser Training Standorte
- Kreatin statt Krafttraining?
- Gewichtsmanagement
- Unsere Füße
- Stretching
- Zentrales Nervensystem
- Trainingstemperatur
- Colorado Experiment
- P.I.T.T. Force
- Fingerstreckung
- Trainingsmodifikationen
- Sporternährung
- FIBO 2012: Kraftmaschinen, worauf kommt es an?
- 2x30 min. pro Woche - mehr braucht Ihr Körper nicht
- Motivation - das "innere Feuer"
- Split Training
- Arthur Jones
- Kraft durch Pilates, Yoga & Co.
- NZZ Interview mit Werner Kieser
- Betriebliche Gesundheitsförderung
- Laufen oder neudeutsch: joggen
- Reiterprogramme
- Rückenoperation
- AGB
- Kraft als Initialfähigkeit
- Ausdauer versus Kraft
- Rückenschmerzen: Der Spiegel 40|2011, Titel: "Der Stress mit dem Kreuz"
Neue Beiträge
- Pro Contra zu B3 B4
- Kaiser Maschinen (Pneumatic)
- Krafttraining eliminiert Ausdauer?
- AW: AW: Fitness-Szene: „Functional Training“
- AW: Aktuelle Berliner Studie zum "Rest Pause Training"
- AW: Fitness-Szene: „Functional Training“
- Fitness-Szene: „Functional Training“
- Aktuelle Berliner Studie zum "Rest Pause Training"
- AW: Anschlussfrage zum Training mit niedriger Intensität
- Anschlussfrage zum Training mit niedriger Intensität