Werner Kieser's (B)Log-Book
28/05
2012
2012
Antwort: Zeit pro Satz (fast twitch)
Lieber Eperschlot,
die Angaben zur Fasertypendominanz sind in der Tat widersprüchlich. So dominieren beispielsweise bei den schnell fliegenden Wildenten die slow-twitch Fasern in der Brustmuskulatur. Bei den nicht fliegenden domestizierten Enten sind es die fast-twitch Fasern. Genaues, was in die Praxis umsetzbar ist, weiß hier kaum jemand. Die Wissenschaft ist ...
more...Topics
- Abnehmen
- Kieser Training Standorte
- Kreatin statt Krafttraining?
- Gewichtsmanagement
- Unsere Füße
- Stretching
- Zentrales Nervensystem
- Trainingstemperatur
- Colorado Experiment
- P.I.T.T. Force
- Fingerstreckung
- Trainingsmodifikationen
- Sporternährung
- FIBO 2012: Kraftmaschinen, worauf kommt es an?
- 2x30 min. pro Woche - mehr braucht Ihr Körper nicht
- Motivation - das "innere Feuer"
- Split Training
- Arthur Jones
- Kraft durch Pilates, Yoga & Co.
- NZZ Interview mit Werner Kieser
- Betriebliche Gesundheitsförderung
- Laufen oder neudeutsch: joggen
- Reiterprogramme
- Rückenoperation
- AGB
- Kraft als Initialfähigkeit
- Ausdauer versus Kraft
- Rückenschmerzen: Der Spiegel 40|2011, Titel: "Der Stress mit dem Kreuz"
Latest posts
- AW: AW: Fitness-Szene: „Functional Training“
- AW: Krafttraining eliminiert Ausdauer?
- AW: Kaiser Maschinen (Pneumatic)
- Pro Contra zu B3 B4
- Kaiser Maschinen (Pneumatic)
- Krafttraining eliminiert Ausdauer?
- AW: AW: Fitness-Szene: „Functional Training“
- AW: Aktuelle Berliner Studie zum "Rest Pause Training"
- AW: Fitness-Szene: „Functional Training“
- Fitness-Szene: „Functional Training“
