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Krafttraining als Altersvorsorge

FIT for LIFE | Ausgabe 10-12 | Fee Anabelle Riebeling. Wer seine Muskulatur trainiert, profitiert gesundheitlich auf lange Sicht. Gerade auch für ältere Personen lohnt es sich, regelmässig die Muskeln zu trimmen.

Die Steigungen des Zürichbergs machen Werner Kieser nichts aus. Er ist daran gewohnt. Täglich spaziert er hier direkt nach dem Frühstück gemeinsam mit Hündin Volta. Jeweils 45 Minuten lang. Immer wieder bergauf und bergab. «Das ist gut für den Kreislauf und gut fürs Gemüt», sagt er. Für den Gründer und Leiter der Kraftstudio-Kette Kieser Training ist Muskelaufbau nicht ...

How to work out

Gentlemen's Report, Neue Zürcher Zeitung | 29.09.2012 | Jeroen von Rooijen

Gentlemen’s Report: Werner Kieser, wie geht es Ihrem Rücken? Werner Kieser: Ausgezeichnet, ich spüre ihn nicht. Wieso fragen Sie?

Weil Sie ja mit dem starken Rücken, der keine Schmerzen kennt, um neue Kunden werben. Hatten Sie selber nie Rückenprobleme? Wenn ich früher mal einen Umzug zu stemmen hatte, konnte es schon sein, dass ich danach zwei Tage Muskelkater hatte, aber deswegen rennt man ja nicht zum Arzt. Meine persönliche Initial-zündung war 1958 eine Rippenfellquetschung im Boxtraining. Da merkte ich ...

Werner Kieser zu Gast bei Menü Surprise

Sat. 1 Schweiz | KW 38. Spitzenkoch Beat Caduff lädt Werner Kieser zu seiner Fernsehsendung „Menü Surprise“ auf Sat. 1 Schweiz ein. Lassen Sie sich nicht entgehen, wie der Chefkoch in seinem renommierten Zürcher Restaurant, „Caduff’s Wine Loft“, innert 30 Minuten ein raffiniertes Menü aus den Lieblingszutaten von Werner Kieser zaubert.

Sehen Sie sich die Sendung jetzt online an unter:

Less workout, more work

Kieser Training is an effective way of getting strong and healthy whether for everyday activities, work or sport. That means it is not only about muscle toning but also about physical and mental well being. Kieser Training is for people who want a safe time efficient way of protecting their muscles, joints and bones through short duration high-intensity training.

Marcel Haasters, Managing Director of Kieser Training London, has been talking to Charles Wallace in the latest edition of the health and management section of the Financial Times (from August 30, 2012):

„We target the professional, middle-aged executive who wants to ...

Mann der ersten Stunde - body LIFE-Interview mit Werner Kieser (Ausgabe Deutschland)

body LIFE | Ausgabe Nr. 6/2012. Wenn es in Deutschland um Krafttraining und Rückentherapie geht, kommt man an einem Namen nicht vorbei: Werner Kieser. Er gehört mit seiner Methode zu den bekanntesten Verfechtern des gesundheitsorientierten Krafttrainings. Wir trafen das Fitnessurgestein auf der FIBO am Gemeinschaftsstand von MedX, Delphex und Excio.

Die Geschichte von Werner Kieser liest sich wie ein Paradebeispiel für die Vorteile von gesundheitsorientiertem Krafttraining: Im Jahr 1958 zog er sich beim Boxen eine Rippenfellquetschung zu. Über einen Kollegen lernte er dann das Krafttraining kennen – eine Bekanntschaft, die sein Leben bis zum heutigen Tag verändern ...