Krafttraining für Frauen

Weiblich, fit und schön - mit Kieser Training

Selbstbewusst in die Schwimmhalle zu gehen oder gut sitzende Kleidung zu tragen ist ein entscheidender Beitrag zu unserem Wohlbefinden. Straffere Muskeln und eine erhöhte Fettverbrennung sorgen für Ihre Bestform und ein gesteigertes Selbstwertgefühl. Überschüssiges Fett an Hüften und Schenkeln beispielsweise wird durch die richtige Ernährung und ein intensives Krafttraining der großen Muskelgruppen verbrannt. Der Energieverbrauch trainierter Muskeln ist sogar in Ruhe höher als der untrainierter Muskeln – ein Unterschied, der sich sehen lassen kann.

Besonders unsere Trainingsmaschinen zur Stärkung

  • der Brust (D5)
  • des Gesäßes (A3)
  • und des hinteren Oberschenkels (B7)

eignen sich für ein Training, das Sie für ein besseres Aussehen stärkt.

Wir erstellen Ihnen gerne ein Arbeitsprogramm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtet ist. 

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