Rückenschmerzen verringern? Oder einfach nur Ihren Rücken stärken?

Für jeden Rücken das richtige Programm

Die Ursachen für Rückenschmerzen sind vielfältig. Jedoch haben acht von zehn Personen, die unter chronischen Rückenschmerzen im unteren und oberen Rücken leiden, eine zu schwache Muskulatur. Sind die Muskeln, welche die Wirbelsäule stabilisieren, zu schwach, werden Bandscheiben und Wirbelgelenke überlastet. Frühzeitige Abnutzungserscheinungen sind die Folge. 

Zu Beginn des Trainings findet auf unseren computergestützten Maschinen eine sorgfältige Rückenanalyse statt. Das Ergebnis gibt Aufschluss über muskuläre Defizite, die Kraft Ihrer Rückenstrecker und die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule: Die Basis für einen fundierten, effizienten Trainingsplan mit unseren gezielten Rückenübungen. 

Durch hochintensives Krafttraining können Sie die Rückenmuskulatur in relativ kurzer Zeit effektiv stärken, was auch durch unabhängige Studien belegt wird. Kieser Training bietet Ihnen für jedes Trainingsziel ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm.

Wir erstellen Ihnen gerne ein Rücken-Programm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtet ist. Vereinbaren Sie einfach einen Termin im Studio in Ihrer Nähe. Eine Übersicht finden Sie unter Studios.

 

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