Kieser Podcast

Wissen rund um Ihre Gesundheit

Wissen auditiv vermittelt

Stark ist das neue Schön: Ein muskulöser Körper ist das neue Schönheitsideal. Noch wichtiger aber ist: Unsere Muskulatur ist der Motor unseres Lebens und essenzieller Baustein unserer physischen und psychischen Gesundheit. Grund genug, sie konsequent zu pflegen. In diesem Podcast von Kieser Training sprechen wir mit internen und externen Experten über Themen rund um Muskulatur, Kraft und Gesundheit.

Der Kieser Podcast steht Ihnen auch auf den folgenden Plattformen zur Verfügung:

Das Schutzkonzept von Kieser Training zur Wiedereröffnung

12.05.2020

00:00

Zum Inhalt

Seit über 50 Jahren ist Kieser Training auf gesundheitsorientiertes Krafttraining an Maschinen spezialisiert. Die Kunden können in fünf Ländern in über 160 Studios trainieren – und zwar an 365 Tagen im Jahr.  

2020 ist es erstmals anders: In Zeiten von COVID-19 mussten die Studios aufgrund behördlicher Verfügungen vorübergehend schließen.  

Doch jetzt ist der Lockdown für die Muskeln beendet oder wird dies bald sein. In der Schweiz und an einigen Standorten in Deutschland durften die Kieser Training-Studios bereits ab dem 11. Mai 2020 wieder öffnen.  

Um die Kunden und Mitarbeiter an allen Standorten bestmöglich im Training zu schützen, ist Kieser Training vorbereitet. Darüber spricht Redakteurin Tania Schneider in dieser Folge des Kieser Podcasts mit COO Patrik Meier.  

Zur Person

Patrik Meier ist Diplomingenieur Maschinenbau und Wirtschaft. Bis 2004 war er in diversen Funktionen im dänischen Großunternehmen Danfoss mit Fokus auf Vertrieb und Marketing weltweit tätig.

Ab 2004 war er im Gesundheitsmarkt als Geschäftsführer und Eigentümer für die Führung ärztlich geleiteter Trainingscenter verantwortlich. Seit 2011 arbeitet Meier für die Kieser Training AG in Zürich als Chief Operating Officer (COO) und ist Teil der Geschäftsleitung. Er ist ausgebildeter Fitnessinstruktor, Ernährungscoach und Seminartrainer. Es gab bei ihm seit 2003 keine Woche, in der er auf Krafttraining verzichtet hat.

Protein: Der Stoff, aus dem die Muskeln sind

04.05.2020

00:00

Zum Inhalt

Erinnern Sie sich an Popeye, den Zeichentrickmatrosen, der büchsenweise Spinat vertilgte, um daraus seine Kraft zu entwickeln? In der zweiten Folge des Kieser Podcasts spricht Redakteurin Tania Schneider mit dem Muskelphysiologen Dr. sc. ETH David Aguayo und beleuchtet die Frage, welchen Einfluss die Ernährung auf unsere Muskulatur nimmt und wie der Muskelaufbau mit den richtigen Nahrungsmitteln gefördert werden kann.

Zur Person
Dr. sc. ETH David Aguayo hat sich im Rahmen seiner universitären Forschungsarbeit mit den Mechanismen des Muskelaufbaus und des-abbaus auseinandergesetzt. Insbesondere standen die postmitotischen Muskelfaserzellkerne und deren Interaktion mit Satellitenzellen im Fokus, die für die Regeneration und das Wachstum des adulten Skelettmuskels von entscheidender Bedeutung sind. Als Antwort auf verschiedene Trainingsreize (Krafttraining, Ausdauertraining, Vibration, Blutflussrestriktion usw.) konzentrierte er sich dabei auf die Proliferation und Differenziation der muskulären Stammzellen und der Reaktionsmuster zur Entwicklung von Trainingsprogrammen. Der mannigfaltigen Rolle der Muskulatur und deren Auswirkungen auf die Gesundheit wie auch auf die Leistungsfähigkeit galt sein Hauptaugenmerk. Aktuell befasst er sich mit der Wechselwirkung zwischen Reiz und Adaptation und deren funktionellen Ausprägungen durch Krafttraining.

Muskel- und Krafterhalt in Zeiten von Covid-19

11.04.2020

00:00

Zum Inhalt
Unsere Muskulatur ist das Kraftwerk unseres Körpers. Sie bewegt uns, stabilisiert die Wirbelsäule und die Gelenke und schützt vor Überlastungen, Beschwerden und Verschleiß. Darüber hinaus ist sie unser größtes Stoffwechselorgan, weshalb sie u. a. essenziellen Einfluss auf den Zucker- und Fettstoffwechsel nimmt. Sind wir aktiv, schüttet die Muskulatur Hormone und Botenstoffe mit hormonähnlicher Wirkung aus, die für die Funktion unserer Organe unerlässlich sind. Fakt ist: Es gibt viele gute Gründe für einen gezielten Muskelaufbau. In der ersten Folge unseres Podcast spricht die Redakteurin Tania Schneider mit Dr. sc. ETH David Aguayo darüber, welchen Einfluss das Coronavirus auf unsere Muskelmasse und Kraft hat und wie sich beides trotz geschlossenen Studios erhalten lässt. Dr. Aguayo ist Muskelphysiologe und Leiter der Forschungsabteilung bei Kieser Training.

Zur Person
Dr. sc. ETH David Aguayo hat sich im Rahmen seiner universitären Forschungsarbeit mit den Mechanismen des Muskelaufbaus und des-abbaus auseinandergesetzt. Insbesondere standen die postmitotischen Muskelfaserzellkerne und deren Interaktion mit Satellitenzellen im Fokus, die für die Regeneration und das Wachstum des adulten Skelettmuskels von entscheidender Bedeutung sind. Als Antwort auf verschiedene Trainingsreize (Krafttraining, Ausdauertraining, Vibration, Blutflussrestriktion usw.) konzentrierte er sich dabei auf die Proliferation und Differenziation der muskulären Stammzellen und der Reaktionsmuster zur Entwicklung von Trainingsprogrammen. Der mannigfaltigen Rolle der Muskulatur und deren Auswirkungen auf die Gesundheit wie auch auf die Leistungsfähigkeit galt sein Hauptaugenmerk. Aktuell befasst er sich mit der Wechselwirkung zwischen Reiz und Adaptation und deren funktionellen Ausprägungen durch Krafttraining.