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Kieser

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44137 Dortmund

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Kieser Training GmbH

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+49 231 967 89 60

dortmund1@kieser-training.com

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Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
07:30 - 21:30 Uhr

Samstag bis Sonntag und Feiertage
09:00 - 18:00 Uhr

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Unsere Dienstleistungen

Rückenanalyse

Wir ermitteln Ihr individuelles Kraftniveau. Der Vergleich mit Normdaten ermöglicht uns eine optimale Planung Ihres Rückentrainings.

Computergestütztes Rückentraining

Sie trainieren gezielt Ihre Rückenmuskulatur. Die Messung und Darstellung Ihrer Kraft ermöglicht ein kontrolliertes und exakt auswertbares Training.

Medizinische Trainingsberatung

In der Beratung prüfen wir Ihren Gesundheitszustand. Liegen Beschwerden vor, werden diese in Ihrem Trainingsplan berücksichtigt.

Regelmäßige Erfolgskontrolle

Wir begleiten Sie regelmäßig beim Training, achten auf Ihre Trainingsausführung, messen mit Hilfe eines Sensors Ihr Kraftniveau und zeigen Ihnen neue Trainingsmethoden.

BIA: Messung der Körperzusammensetzung

Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) können wir Ihnen präzise aufzeigen, wie sich das Verhältnis von Muskel- und Fettmasse in Ihrem Körper gestaltet.

Abos

12 Monate
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24 Monate
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Aktuelles & Termine

Unsere Veranstaltungen 2023

Gesund, stark und leistungsfähig. Wer wünscht sich das nicht fürs neue Jahr. Bleiben Sie auch in 2023 mit uns gemeinsam dran und werden Sie von Training zu Training ein Stück stärker.

Und so machen wir uns stark für Ihre Gesundheit:

Januar

  • 02.01. bis 08.01.2023 Neujahrsgruß
    Nach Ihrem Training belohnen wir Sie mit einer kleinen Stärkung.

Februar

  • 20.02. bis 26.02.2023 Die Wahrheit über Ihren Körper
    Was ist aus Ihren Vorsätzen geworden – die BIA Messung verrät es Ihnen!
    (Sie erhalten 2 Messungen zum Preis von einer und sichern sich somit Ihre Erfolgskontrolle für die zweite Jahreshälfte.)

März

  • 12.03.2023 Klimmzug-Challenge
    Freie Klimmzüge im Tempo 4-2-4-2 an unserem J-Turm! Sind Sie stark genug?
     
  • 15.03.2023 Tag der Rückengesundheit
    Testen Sie das Training an unseren computergestützten Geräten LE und CE.
     
  • 29.03.2023 Neukundenworkshop für Trainingsstarter seit Januar 2023
    Der Anfang ist gemacht, jetzt zeigen wir Ihnen die nächsten Schritte zu einem dauerhaften Trainingserfolg.
    (Teilnehmerzahl begrenzt, um Anmeldung wird gebeten)

April

  • 19.04.2023 Intensivierungsworkshop
    Erfahren Sie in Kleingruppen mehr zu unseren Trainingsintensivierungen und probieren diese direkt mit uns aus.
    (Teilnehmerzahl begrenzt, um Anmeldung wird gebeten)
     
  • 30.04.2023 Bein-Challenge
    Halten Sie Ihr eigenes Körpergewicht mit gestreckten Knien an unserer B1! Sind Sie stark genug?

Mai

  • 31.05.2023 Workshop zur Haltung am Arbeitsplatz
    Erfahren Sie in Kleingruppen in Theorie und Praxis mehr über unsere speziellen Trainingsprogramme bei sitzender Tätigkeit.
    (Teilnehmerzahl begrenzt, um Anmeldung wird gebeten)

Juni

  • 01.06. bis 31.08.2023 Kieser-Sommerchallenge
    Trainieren Sie im Zeitraum der Challenge 2x pro Woche ohne Ausnahme und Sie gewinnen! Sind Sie konsequent genug?
     
  • 28.06.2023 Neukundenworkshop für Trainingsstarter seit April 2023
    Der Anfang ist gemacht, jetzt zeigen wir Ihnen die nächsten Schritte zu einem dauerhaften Trainingserfolg.
    (Teilnehmerzahl begrenzt, um Anmeldung wird gebeten)


Das genaue Programm und die Uhrzeiten erfahren Sie jeweils zum Monatsbeginn im Studio – achten Sie bitte auf unsere Steller an der Rezeption.
Wir freuen uns auf Sie.

Studio

Wir stärken Dortmund mit Krafttraining den Rücken. Die internationale Marke Kieser Training steht seit 50 Jahren für gesundheitsorientiertes Krafttraining und damit für ein gezieltes Training zur Kräftigung der Muskulatur. Die Konzentration auf das Krafttraining ist nicht zufällig. Sie ist das Ergebnis langjähriger Erfahrungen, die wir bei der Arbeit mit Trainierenden in unserem Studio in Dortmund gewinnen konnten.

Krafttraining in Dortmund

Ein starker Körper ist die Voraussetzung für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Egal, ob Sie sich für den Arbeitsalltag und dessen Auswirkungen auf Ihren Rücken wappnen, Muskeln für Ihren Sport aufbauen oder ganz einfach fit, trainiert und schön aussehen wollen. Die Motive für Fitness und Bewegung sind sehr individuell. Mit Ihrem Kieser Training Studio in Dortmund erhalten Sie die Kraft und die Ausdauer für das, was Ihnen wichtig ist. Wir sehen uns nicht als klassisches Fitnessstudio. Wer gerne seine Muskeln im Spiegel bewundert, während der Trainingseinheit am Gerät fernsehen möchte und nach der Fitness an der Getränkebar sitzt, ist bei uns an der falschen Adresse. Unsere Trainingsräume in Dortmund  verzichten auf unnötige Dekorationsstücke, sorgen für eine ruhige Atmosphäre und beschränken sich auf das Wesentliche: ein starker Körper als Basis für ein aktives und schmerzfreies Leben für Mann und Frau.

In unserem Studio in Dortmund halten die Menschen ihren ganzen Körper in Schuss, und das innerhalb kürzester Zeit. Kieser Training ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich belegtes Konzept, das nicht Fitnessmoden hinterherläuft, sondern seit Jahrzehnten einen maximalen Trainingserfolg garantiert. Ein- bis zweimal 30 Minuten Training pro Woche hat sich als wirksame Dosis erwiesen. Unsere Geräte und Übungen in Dortmund werden auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und neuen Erkenntnissen angepasst. Dabei steht Ihre Gesundheit im Vordergrund. Unsere Instruktoren in Dortmund begleiten Sie bei Ihrem Krafttraining auf dem Weg zum Erfolg.