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WERNER KIESERS BLOGBUCH

Lesen Sie hier mehr über Krafttraining im Blog von Werner Kieser

Neuester Blogbeitrag

  • 20.03.2016

    Macht Krafttraining unbeweglich?

    Mirko Wolf, Deutscher Meister im Leichtgewicht Profiboxen schrieb seine Dissertation zum Thema „Krafttraining für Boxer“. Als ich ihm erzählte, dass Boxtrainer uns früher sagten, man werde unbeweglich vom Krafttraining, lachte er bloß und meinte: „Das glauben die meisten heute noch“. Grundsätzlich lautet die Antwort aber: Nein, Krafttraining macht nicht unbeweglich. Tatsächlich gilt sogaroft das Gegenteil. Wie beweglich wir sind, darüber entscheiden zwei Aspekte: Auf der einen Seite unsere Ge...

  • 28.11.2015

    Verpasste Chance

    Liebe Blog-Leser, Der Deutsche Bundestag hat am 18. Juni ein Präventionsgesetz verabschiedet. Auf der Seite des Bundesministeriums für Gesundheit heißt es: „Ziel des Gesetzes ist es, der Prävention den Stellenwert einzuräumen, den das Thema in unserer Gesellschaft braucht. Wir müssen uns nicht nur damit auseinandersetzen, wie Krankheiten verhütet werden sollen, sondern auch die Frage stellen, was langfristig gesund hält.“1) Klingt erst einmal gut. Doch wie sieht es mit der Umsetzung aus? Mit ...

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