Neue Trainingsprogramme für zu Hause

Entdecken Sie unsere neuen Trainingsprogramme für Rücken, Nacken, Schulter, Beine und den ganzen Körper.
Profitieren Sie nach unserer Wiedereröffnung von 2 Monaten zusätzlicher Trainingszeit.
Die Bundeskanzlerin und die Regierungschefinnen und Regierungschefs der Länder haben am 28.10.2020 neue Massnahmen getroffen. Institutionen und Einrichtungen, die der Freizeitgestaltung zuzuordnen sind, werden geschlossen. Dazu gehören auch Fitnessstudios. Die Massnahmen treten ab dem 2.11.2020 in Kraft. Am 19.1.2021 hat die Regierung kommuniziert, die Maßnahmen bis zum 14.2.2021 zu verlängern. Weitere Informationen stehen Ihnen auf der folgenden Seite zur Verfügung.
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Kraft trotz Corona: Als Kompromiss für das Training an unseren Maschinen haben wir für Sie ein Programm mit Übungen zusammengestellt, die Sie daheim absolvieren können und auf den Krafterhalt zielen. Darüber hinaus geben wir Tipps, was Sie für Ihre allgemeine Gesundheit tun können.
Kieser Training – der Spezialist für Krafttraining an Maschinen.
Bei uns bauen Sie Ihre Muskeln an Maschinen zielgerichtet, sicher und schonend auf. Das Resultat: Sie fördern Ihre Gesundheit, gewinnen an Stärke und bleiben leistungsfähig.
Stark zu sein, bedarf es wenig. Wenn Ihre Muskulatur einen Trainingsreiz erfährt, der intensiv genug ist, werden Anpassungsprozesse in Gang gesetzt und die Muskeln beginnen zu wachsen. Deshalb trainieren Sie bei Kieser Training nur kurz, aber dafür intensiv. Dadurch sorgen Sie für einen deutlichen Muskelzuwachs und ein spürbares Kraftplus. Das Training wird auf jeden Kunden individuell abgestimmt und eignet sich deshalb sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Sie trainieren 2× die Woche jeweils 30 Minuten.
Um sicherzustellen, dass Sie die Bewegung korrekt ausführen und Ihre Ziele erreichen, stehen Ihnen unsere Instruktoren regelmäßig zur Seite.
Die Maschinentechnologie ermöglicht einen sicheren und gezielten Muskelaufbau.
In der Beratung prüfen wir Ihren Gesundheitszustand. So kann das Training perfekt auf Ihre körperliche Verfassung ausgerichtet werden.
Haben Sie Lust, die Marke Kieser Training zu repräsentieren und den Menschen beim Erreichen ihrer Ziele zu helfen? Dann kommen Sie in unser Team.
Wir stehen für:
Entdecken Sie unsere neuen Trainingsprogramme für Rücken, Nacken, Schulter, Beine und den ganzen Körper.
Pflanzen ohne Licht gingen ein – Menschen auch, sagt Prof. Dr. Nicolai Worm. Der Münchner Ökotrophologe ist freier wissenschaftlicher Berater, Dozent und Autor zahlreicher Bücher. 2009 erschien die Erstauflage des Titels "Die Heilkraft von Vitamin D". Und genau darum geht es in dieser Folge des Podcasts: um die Bedeutung von Sonnenlicht und Vitamin D – u. a. für die Muskelkraft.
Seit dem Ausbruch des Coronavirus hat sich viel geändert – auch in der Arbeitswelt. Für viele von uns findet der Job in den eigenen vier Wänden statt. Was sich zunächst nach Entlastung anhört, weil Arbeitswege wegfallen, kann aber auch schnell zur Belastung werden. Die Redakteurin Tania Schneider spricht mit der Sportwissenschaftlerin Beate Lauerbach aus unserem Kieser Training-Studio in Würzburg darüber, warum das so ist, und was wir tun können, um trotz Heimarbeit aktiv und fit zu bleiben.