Klar, einfach und unterhaltend – nach diesem Motto vermittelt der Mediziner Dr. Johannes Wimmer in der neuen Videoreihe von Kieser Training die unterschiedlichsten Gesundheitsthemen.
Minimaler Zeitaufwand, maximaler Kraftgewinn. Um sich gesund, stark und leistungsfähig zu fühlen, brauchen Sie nicht jeden Tag stundenlang zu trainieren. Die internationale Studiokette Kieser Training steht für hocheffizientes Krafttraining an Maschinen. Dank des gezielten Muskelaufbaus sind keine langen Sporteinheiten nötig. Bereits 2× 30 Minuten pro Woche reichen aus, um den Körper nachhaltig zu stärken.
Die beste Zeit, um anzufangen, ist jetzt. Vereinbaren Sie ein Einführungstraining und werden Sie von da an immer ein Stück stärker.
Stark zu sein, bedarf es wenig. Wenn Ihre Muskulatur einen Trainingsreiz erfährt, der intensiv genug ist, werden Anpassungsprozesse in Gang gesetzt und die Muskeln beginnen zu wachsen. Deshalb trainieren Sie bei Kieser Training nur kurz, aber dafür intensiv. Dadurch sorgen Sie für einen deutlichen Muskelzuwachs und ein spürbares Kraftplus. Das Training wird auf jeden Kunden individuell abgestimmt und eignet sich deshalb sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Sie trainieren 2× die Woche jeweils 30 Minuten nach der Kieser Methode.
Um sicherzustellen, dass Sie die Bewegung korrekt ausführen und Ihre Ziele erreichen, stehen Ihnen unsere Instruktoren regelmäßig zur Seite.
Die Maschinentechnologie ermöglicht einen sicheren und gezielten Muskelaufbau.
In der Beratung prüfen wir Ihren Gesundheitszustand. So kann das Training perfekt auf Ihre körperliche Verfassung ausgerichtet werden.
Ein lästiges Thema, das viele von uns betrifft: Rückenschmerzen. Heute leidet zirka jeder zweite daran. Und die Frage, die wir uns stellen: "Was ist der Grund für die Beschwerden und was kann ich dagegen tun?"
Der Lauf der Natur will es so, dass bereits ab dem 25. Lebensjahr die Kraft der Muskulatur kontinuierlich abnimmt. Und nach 50 kann der Mensch pro Jahr bis zu 2% der Muskelmasse verlieren. Die Folge? Wir werden anfälliger für körperliche Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen.
Krafttraining ist eine einfache Methode, wie Sie Ihre Kraft und Muskelmasse erhalten und aufbauen können. So wirken Sie diesem altersbedingten Prozess entgegen. Und wenn Sie bereits Beschwerden haben, können Sie diese mit Krafttraining aktiv angehen.
Besonders hervorzuheben sind die Rücken- und Nackenmaschinen Lumbar Extension (LE) und Cervical Extension (CE). Mit Hilfe der Maschinen können wir die Kraft Ihrer tiefliegenden Rückenmuskeln im Bereich der Hals- und Lendenwirbelsäule analysieren und zielgerichtet aufbauen.
Haben Sie Lust, die Marke Kieser Training zu repräsentieren und den Menschen beim Erreichen ihrer Ziele zu helfen? Dann kommen Sie in unser Team.
Wir stehen für:
In diesem Jahr feiern wir 55 Jahre Kieser Training. Erfahren Sie in der Reflexausgabe 76, warum Kieser Training seine Mitarbeiter selbst ausbildet, wie Sie mit Zeitlupen-Training ein bisschen Variation in Ihren Trainingsalltag bringen und warum sich Krafttraining selbst bei Arthrose lohnt.
In unserem Bereich Forschung & Wissen stehen Ihnen unterschiedliche Themen zu Krafttraining, Ernährung, Zivilisationskrankheiten und vieles mehr zur Verfügung.
Ein starkes Produkt braucht starke Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Engagiert, kompetent und zuverlässig packt jeder von uns mit an und verleiht dem Produkt Kieser Training das Besondere, das Unverwechselbare, das gewisse Etwas. Gemeinsam bilden wir ein starkes Team und meistern die heutigen Herausforderungen am besten zusammen.
Werden auch Sie ein Teil von Kieser Training. Wir stärken Ihrer Karriere den Rücken.
Auf der folgenden Seite erhalten Sie Informationen zum Thema Coronavirus/COVID-19.
