Aktuelles

Reflex 66 ist da und steht ab sofort für Sie bereit

Eine neue Widerstandsbewegung: Infimetrisch trainieren – ohne Gewichte, aber mit hoher Wirkung

Köln, 11. April 2018. Pünktlich zur FIBO in Köln präsentiert Kieser Training das neuste Resultat seiner Abteilung für Forschung und Maschinenentwicklung: die infimetrische Beinpresse i-B6. Sie bietet eine neue Art der Intensität, verzichtet dabei aber komplett auf Gewichte – der Trainierende selbst erzeugt den Widerstand und wird gleichzeitig mit seinem stärksten Gegner konfrontiert: sich selbst.

Der Schwerkraft entkommen

Strahlende Sonne, blauer Himmel, türkises Meer – endlich Zeit, um abzuschalten und Kraft zu tanken. Um das nachhaltig zu erreichen, gibt es einen weiteren simplen Trick: Krafttraining! Das wirkt wie ein Frische-Kick.

Trainingsprinzipien sind notwendig

30.4.18: Vox, Shopping Queen

Unsere Kundin Julia war diese Woche Kandidatin bei Shopping Queen in Frankfurt und setzt dabei auf ihren starken Rücken: „Ich werde Shopping Queen, weil ich jetzt endlich das gewisse Rückgrat habe."

Morgens immer müde?

Schlafen kann ich, wenn ich tot bin? Besser nicht. Wir brauchen ausreichend und guten Schlaf, um zu regenerieren und erholt und leistungsfähig in den nächsten Tag zu starten.

Umfrage an unsere Leser

Der Reflex erscheint mittlerweile im 15. Jahr. Über all die Zeit war es immer unser Anliegen, Sie mit Themen rund ums Krafttraining und den Muskelaufbau zu versorgen. Gerne möchten wir von Ihnen wissen, welche Themen Sie interessieren. Nehmen Sie an unserer Umfrage teil und sagen Sie uns Ihre...

Schlafen Sie gut!

Endlich gut schlafen, davon träumen viele Menschen. Erfahren Sie, wie Krafttraining helfen kann, die Schlafqualität zu fördern.

Ausgeschlafen und aufgeweckt!

Susanne Goebel ist seit über 30 Jahren Migränekandidatin. Krafttraining und Schlaf helfen ihr, die Kopfschmerzattacken in Schach zu halten.

Interview mit Werner Kieser auf CNN Money Switzerland

Werner Kieser spricht auf CNN Money Switzerland mit Martina Fuchs über die Zukunft von traditionellen Fitnessstudios, wie er in Form bleibt und teilt seine Ansichten über digitale Fitness-Apps wie Fitbit, MyFitness Pal und Runtastic.

Quelle: Olivia Chang CNN Money Switzerland | 12. April 2018