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Krafttraining bis ins hohe Alter

Kieser Training-Kunde Paul ist 96 Jahre alt und trainiert selbstständig 2x wöchentlich. "Da blüht mein Herz auf", sagt Nadja Hugi, Geschäftsleiterin des Kieser Training-Studios Zug. "Zu sehen, wie effektiv und effizient unsere Trainingsprinzipien sind und eine hohe Lebensqualität bis ins hohe Alter ermöglichen."

Regelmäßiges Training und der Aufbau von Muskelmasse bis ins hohe Alter lohnt sich in puncto Gesundheit auf jeden Fall. Mehr zu diesem Thema erfahren Sie auch in unserem Interview mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing, Leiter des Instituts für Sportwissenschaft an der Universität Koblenz-Landau.

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