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Aktuelles

Informationen zu COVID-19

Auf der folgenden Seite erhalten Sie Informationen zum Thema Coronavirus/COVID-19.

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Kieser Talk Folge 4

Die heutige Frage: Was können wir tun, um während der COVID-19-Pandemie unsere Muskeln zu erhalten, aufzubauen und zu regenerieren?

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Kieser Talk Folge 3

Die heutige Frage: Was können wir für den Erhalt unserer Muskeln in Zeiten des Lockdowns tun?

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Krafttraining für Gesundheit und Lebensqualität

Wissen macht stark.
Bei Krafttraining denken viele von uns wahrscheinlich zuerst einmal an starke Muskeln, die unsere Wirbelsäule und Gelenke stabilisieren. Welche Effekte Krafttraining sonst noch bewirkt, präsentieren wir in der vierten Folge.

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Ernährungstipps

Wissen macht stark.
Während des Lockdowns werden wir auch in puncto Ernährung vor neue Herausforderungen gestellt. Was es damit auf sich hat, erfahren Sie in unserer Vortragsreihe mit Nina Weiner.

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Kieser Talk Folge 2

Die heutige Frage: Welchen Einfluss hat die Reduktion der täglichen Schrittzahl auf die Muskulatur?

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Der Wiedereinstieg

Wissen macht stark.
Erfahren Sie in unserer Vortragsreihe mit Nina Weiner, worauf Sie beim Wiedereinstieg ins Training achten sollten.

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Regelmäßig bis zum Maximum

Auch für die Kräftigung zu Hause gilt: regelmäßig trainieren, intensiv trainieren. Was dabei helfen kann? Kieser Training-Instruktor David Greuzinger erklärt es Ihnen.

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Kieser Talk Folge 1

Die heutige Frage: Was passiert mit unseren Muskeln während des Lockdowns?

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So klappts fehlerfrei

Erfahren Sie von Kieser Training-Instruktor David Greuzinger, worauf Sie bei den Heimübungen achten sollten.

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